Corso di tecniche pittoriche e mindfulness “qui e ora” ADULTI

Tecnica & Mindfulness Un laboratorio in cui la pratica pittorica incontra l’attenzione consapevole, è stato ideato per migliorare il benessere individuale e scoprire la creatività come strumento di ascolto e cambiamento. Mira a ridurre i livelli di stress, aumentando la conoscenza di sé e promuovendo un equilibrio interiore e relazioni armoniose con gli altri. Tecniche artistiche, esercizi di osservazione e momenti di mindfulness si alternano in un percorso dedicato ad un apprendimento piu presente e meno giudicante Portare la mindfulness dentro la pratica artistica significa creare uno spazio mentale libero. Ps non è né un corso puramente meditativo nè di arteterapia QUANDO Giovedì · 18.30–20.30 ADULTI dai 16 anni Il costo si riferisce al pacchetto di 4 lezioni ( rinnovabile) Le assenze non sono rimborsabili né recuperabili